Як красива хода додає впевненості й прикрашає людину!

Зверніть увагу на те, як ви ходите. Красива хода прикрашає людину.
Не потрібно йти так, як ніби ви палі в асфальт вколачиваете. Крок повинен бути легким і плавним, з витонченими рухами, обов'язково повинна при цьому бути рівна постава.

Вчимося красиво ходити

• у кроці приймає участь вся стопа;
• спочатку на землю ставимо п'яту;
• потім плавно переходимо на середню і передню частину стопи;
• руху всі проходять поступово і плавно.

Вчимося виносити ногу вперед при кроці

• рух відбувається не від коліна, а від стегна, в русі бере участь вся нога;
• тримаємо рівну поставу, плечі розгорнуті, ви повинні бути в напрузі, а вільно себе почувати;
• голову не схиляємо, не вертим нею по сторонам;
• підборіддя повинен бути злегка піднятий.

Також повинна бути зручне взуття. Слідкуйте, щоб вона була не широкою і не більше вашої ноги. У такому взутті у вас хода буде невпевнена.
На високих підборах теж не варто ходити. Ноги будуть в напрузі, що також блокує впевненість.
Найоптимальніший варіант – це невеликий каблук або танкетка. Тоді і взуття буде здаватися на нозі симпатично, і буде впевнена хода.